背後中傷,感情好的夫妻

一般人被抹黑時的 1 個心態及 4 個應對方法. 人際溝通學

1111人力銀行調查發現，超過8成3的上班族在職場上遇過霸凌，最常遇到的狀況包括言語嘲諷貶低、占56.9%，背後中傷／散播謠言占49.9%、刻意排擠／孤立49.3%、工作處處刁難46.8%、工作上不給資源／支援46.1%。而這篇文章我將會聚焦在背後中傷 / 散播謠言這個議題，假如你正在經歷這樣的事情，希望我的經驗分享，能給你一點點的幫助! 心態：271 法則...

水蓮菜：功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜

17大卡水蓮菜宏量營養素水蓮菜微量營養素水蓮菜建議攝取量每日不多於3碗 (熟）水蓮菜的健康益處控制體重 + 改善腸胃健康水蓮菜的水份含量高所以營養密度和卡路里較低，是有助減肥的蔬菜。水蓮菜有豐富膳食纖維，纖維可以分為含有水溶性和非水溶性。水溶性纖維會在腸道吸收大量水分後膨脹，可以減緩消化並增加飽腹感，減少卡路里攝入。另外，非溶性纖維可以刺激腸道蠕動，增加糞便的體積，有助排便。膳食纖維還可充當益生元，可以為腸道中的益生菌提供養分，促進脂肪的代謝。促進心血管健康高血壓是一種普遍的慢性疾病，患者的血壓會長期持續於高位，增加患上中風、心臟病的風險。水蓮菜本身的膽固醇和脂肪含量低，可減少脂肪依附在血管壁而令血管變硬，有利心血管健康。

相見歡遊戲活動設計：用自我介紹九宮格學習單認識彼此｜翻轉教

相見歡遊戲四：動筆寫自我介紹遊戲九宮格學習單囉! 教學心得分享這張學習單的提問設計來自於我很欣賞的一位熱血教師李佳茵，看到阿茵老師給新班級的禮物，想起馬上就要迎接五年級的孩子們，我引用阿茵老師的提問，又添加了題目，設計成「九宮格學習單」。此外，借用了溫美玉老師「糖果包性格卡」的妙點子，準備玩個抽抽樂小遊戲，希望在返校日師生初次見面時，大家能在短短的一個小時內快速認識同學及老師，化解緊張不安的尷尬氣氛，拉近心與心的距離。相見歡遊戲一：讓孩子快速掌握情緒卡、性格卡步驟1：將情緒卡分為「好心情」及「緊張心情」因為孩子們未接觸過情緒卡及性格卡，所以，不急著讓孩子寫學習單，而是先請孩子將貼在黑板上的情緒卡及性格卡全部看過。

生辰八字查询

万年历在线生辰八字查询器，通过分析出生年、月、日、时的天干地支组合，可以了解一个人的个性特点、命运走势和吉凶祸福。只需输入您的出生日期和时间，即可快速获取您的八字信息，并进行命理解读和分析。

亞光射出三箭重返成長

亞光董事長賴以仁20日宣布，將攜手LGIT，共同拓展車載及高階智慧型手機鏡頭商機，另搭配菲律賓擴產及擴大metalens先進光學應用三箭齊發，力拚2024年營運重返成長軌道。亞光暌違四年重啟忘年會，因主攻美國市場瞄準器及測距儀，客戶處於去化庫存，自結全年合併營收178億元，歸屬母公司淨利7.8 ...

女上男下愛愛好舒服!15個「女上位」的必懂知識!角度決定深度跟爽度、屁股磨蹭鼠蹊部..搖對節奏騎上高潮!

小姐姐原來「懂騎」喔! By Tchata Lu, CARINA HSIEH, RACHEL VARINA (COSMO US) and Zellie Wang Published: 2023/07/28 South_agency // Getty Images 女上位是個耳熟能詳的體位，也需要一點技巧和體力才能把自己騎上高潮。...